World Obesity Day 2017 Dengan Germas Hindari Obesitas

Minggu, 26 November 2017

14 komentar
Ada yang tahu kapan hari obesitas dunia di peringati?. Menurut situs http://www.euro.who.int hari obesitas dunia di peringati tiap tanggal 11 Oktober. Kenapa harus diperingati?, diperingati disini bukan berarti kita senang, bahagia dengan kondisi kita yang obesitas. Diperingatinya hari obesitas dunia adalah, untuk mengajak orang-orang yang terindikasi obesitas agar bisa hidup lebih sehat dan baik.

Karena problem obesitas di dunia bahkan di Indonesia sudah sangat memprihatinkan. Indonesia kini berada diperingkat ke 10 dalam kasus obesitas dunia (data tahun 2013). Memang untuk kawasan Asia, kita masih di bawah China (2), India (3) dan Paskistan (9), tetap saja ini memprihatinkan.



Obesitas bukan hanya masalah negara berkembang atau negara dunia ketiga, karena obesitas terjadi lebih karena gaya hidup yang tidak sehat. Terbukti Amerika Serikat sebagai negara maju menjadi negara yang mempunyai penduduk paling banyak terindikasi obesitas di dunia.

Lalu bagaimana kita tahu bahwa sudah obesitas?. Cara yang paling sederhana adalah dengan mengukur lingkar pinggang. Jika seorang laki-laki mempunyai lingkar pinggang diatas 90cm dan perempuan di atas 80cm maka mereka beresiko untuk obesitas. Untuk lebih pastinya kita harus konsultasi tenaga medis terdekat.

Obesitas Adalah Penyakit

Yang belum diketahui masyarakat umum adalah, kenyataan bahwa obesitas termasuk penyakit tidak menular (PTM) seperti halnya Stroke, Hipertensi dan Diabetes Melitus. Di Indonesia dari keempat  PTM tersebut, Obesitas Sentral merupakan yang paling tinggi yaitu 26.6% atau 44.3juta lalu Hipertensi 25.8% (42.1 juta), Diabetes Melitus 6.9% (10juta) dan Stroke dengan 1.21% (1.2 juta).

Obesitas bukan takdir, bisa jadi memang keturunan atau hormon bawaan tapi bukan takdir. Kalau kita menjalani hidup sehat dan teratur, obesitas bisa kita lawan. Biasanya Obesitas bisa terjadi karena Genetic, Psikologis, Metabolisme tubuh/Hormonal, Gaya hidup, Lingkungan dan Budaya sosial. 3 point terakhir, kita lah yang mempunyai kendali penuh jika ingin terhindar dari obesitas.

Hadir di seminar Kementerian Kesehatan untuk peringati hari Obesitas Dunia pada 7 November 2017 lalu, saya mendapat pelajaran yang berguna. Salah satunya dengan pola makan.

Menurut dokter cantik berumur 46 tahun dan masih terlihat segar, Rita Ramayulis, kita harus konsumsi hidangan yang mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh secara seimbang. Ingat Seimbang. Tidak hanya lengkap tapi juga seimbang, karena lengkap belum tentu seimbang dan baik untuk tubuh.

Illustrasinya adalah, jika dibandingkan ayam goreng dengan sayur dan buah. Semisal keduanya mempunyai jumlah kalori yang sama, si sayur dan buah sudah cukup membuat perut kita terasa kenyang dan penuh. Tapi tidak dengan ayam goreng, makanan ini hanya mengisi 1/4 isi lambung kita. Sehingga kita masih terasa lapar, padahal kalorinya sudah sangat cukup.



Saya mempunya pertanyaan yang akhirnya terjawab di acara ini, pertanyaan itu adalah; kenapa orang dengan badan gemuk makannya selalu banyak, apakah lambung mereka membesar sehingga mereka bisa memakan dengan jumlah lebih banyak dari kebanyakan kita.

Dr. Rita menjawab, "bahwa lambung mereka tidak membesar, tapi ini lebih disebabkan karena ada sensor kenyang di tubuh orang yang hobi makan sedikit mengalami gangguan sehingga efeknya agak lama memberi info kenyang ke otak agar berhenti untuk makan. Ketika signal kenyang sudah diterima oleh otak, ini sudah terlambat karena jumlah makanan yang di konsumsi sudah melebihi batas.

Sensor atau bagian otak yang mengatur rasa kenyang atau lapar itu bernama hipotalamus.

Germas Vs Obesitas

Program GERMAS yang digiatkan oleh pemerintah adalah salah satu cara untuk mengurangi kasus penyakit tidak menular yang semakin meningkat di Indonesia. Dibawah kordinasi Kementerian Kesehatan terus menggalakkan keseluruh masyarakat (tidak hanya instansi pemerintah dan perusahaan saja) untuk melakukan aktifitas fisik lebih sering. Misal ada yang membawa kendaraan dikantor, maka parkirlah kendaraan anda agak jauh agar ada kesempatan untuk berjalan kaki. 

Meningkatkan konsumsi sayur dan buah agar menu makan lebih seimbang dan bisa menjaga kesehatan tubuh. Indonesia dengan kesuburan lahan dan kondisi tropis adalah surga bagi sayuran dan tumbuhan. 



Kemudian menjalankan gaya hidup sehat, yaitu dengan tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol. Karena dua hal tidak memberikan dampak positif bagi tubuh kita apalagi dampaknya bagi orang-orang kesayangan kita.

Selain itu, kita juga harus membiasakan diri untuk cek kesehatan rutin agar bisa mengetahui jika ada yang tidak beres dengan tubuh kita secara pasti tanpa harus menduga-duga. Lalu dengan istirahat cukup dan kelola stres yang baik bisa menjauhkan kita dari resiko penyakit yang akan membuat kita menyesal.

Semua hal diatas terangkum dalam CERDIK; Cek Kesehatan Secara Berkala, Enyahkan Asap Rokok, Rajin Aktifitas Fisik, Diet Seimbang, Istirahat Cukup dan Kelola Stres.

Kalau bukan kita yang menjaga kesehatan kita, siapa lagi..?



  
Read More

Giant Yellow Duck DI MEIKARTA

Senin, 13 November 2017

2 komentar
Pernah dengar #GiantYellowDuck ? Kalau kita browsing pasti akan banyak referensi tentang bebek kuning berukuran raksasa ini.



Ya, bebek ini sudah berkeliling dunia untuk berbagi kebahagiaan. Dan kin sudah ada di Indonesia tepatnya di area Central Park Meikarta Cikarang.



Kalau ingin tahu penampakannya seperti apa, silahkan lihat link video dibawah.



Divideo juga akan ada alasannya kenapa Julie Estelle membeli unit di Meikarta. Penasaran kan?







Read More

Sergio Ramos Biang Kekalahan Real Madrid

Kamis, 02 November 2017

Tidak ada komentar
Oh when the Spurs,
Go marching in,
Oh when the Spurs go marching in,
I wanna be in that number,
When the Spurs go marching in...
Dipenghujung laga sorakan pendukung Tottenham Hotspur semakin riuh di stadion Wembley, keunggulan 3-1 pasukan Pochettino atas Real Madrid di macthday-5 UCL membuat percaya diri para pemain dan pendukung kembali membuncah setelah kekalahan tak terduga di kompetisi lokal saat melawan West Ham United.
Kemenangan atas Madrid, menurut saya menjawab kritikan bahwa Tottenham tidak hanya Harry Kane. Walau tidak dipungkiri Harry Kane tetap punya pengaruh kuat, terutama saat terjadinya gol kedua.
Harry Kane memang tidak mencetak gol, ketidak egoisan dan kemauannya dalam bertahan justru menjadikan dia sosok sentral dalam tim.
Dipertandingan ini Tottenham bermain dengan tenang dan rapih, Justru Madrid yang bermain grasak-grusuk.
Tottenham menyerang dengan efektif, Kane, Alli dan Eriksen saling mengisi di sokong oleh lini tengah. Formasi awal Tottenham pada dasarnya adalah 3-5-2, Namun kondisinya bisa berubah saat mereka menyerang atau pun bertahan.
Saat bertahan, tiba-tiba saja formasi bisa berubah menjadi 5 pemain bertahan. Harry Winks dan Dier ikut membantu pertahanan dengan berdiri sejajar dengan para pemain belakang, Sementara kedua sayap Tottenham bekerja keras menahan umpan crossing dari pemain sayap Madrid.
Dengan skema serangan balik tapi masih mengandalkan penguasaan bola yang baik, Tottenham berhasil membuat wanita pendukung Madrid menangis di tribun penonton saat melihat Madrid bertekuk lutut.

Ramos Biang Keladi Kekalahan Madrid

Mungkin ini hanya opini saya pribadi, tapi itu yang saya lihat sepanjang pertandingan. Ramos sang kapten justru menghancurkan moral tim.
Beberapa kali Ramos memaksakan diri untuk ikut menyerang saat Madrid sudah tertinggal. Bahkan sempat Ramos seakan berebut peluang mencetak gol dengan Ronaldo ketika terjadi kemelut di depan gawang Tottenham. Ini boomerang bagi Madrid.
Saat Tottenham unggul 2-0 dan Madrid makin giat menyerang, saya sangat yakin Tottenham akan menambah gol di Wembley. Dan benar saja tidak sampai 10 menit, serangan balik lalu disusul umpan cantik dari Harry Kane di selesaikan dengan sempurna oleh Eriksen. 3-0 untuk Tottenham.
Yang lucu saat terjadi gol ketiga, pemain terakhir Madrid yang mengawal Eriksen adalah Luca Modric gelandang bertahan mantan pemain Tottenham. Kemana para pemain bertahan Madrid..?
Mungkin sibuk menyerang
Langkah berani dilakukan Pochettino saat mengganti Wink dengan Sissoko, agak mengherankan karena menurut saya Winks bermain sangat baik.
Awalnya saya kecewa melihat permainan Sissoko yang terlihat merusak ritme tim dengan bermain keras dan beberapa kali melakukan pelanggaran yang akhirnya membuahkan kartu kuning untuk Sissoko.
Tapi melihat keberanian Sissoko berkonfrontasi secara terbuka dengan Ramos membuat saya berpikir ulang. Jangan-jangan Sissoko ditugasi untuk mengganggu konsetrasi pemain Madrid, setidaknya Ramos sedikit terpancing dan mendapatkan kartu kuning juga, yang membuat lebih berhati-hati dalam bermain.
Madrid klub besar dengan kedalaman pemain bintang yang baik, kekalah 2 kali secara beruntun membuat Zidane sebagai pelatih harus mencari cara bagaimana membuat kerangka tim yang lebih baik.
Tottenham pun masih jauh dari sempurna, masih suka goyah ditengah perjalanan bahkan ketika melawan tim yg kualitasnya diatas
kertas dibawah Tottenham. Ini pekerjaan rumah bagi Pochettino.
COYS!
Read More

Menikmati Pertandingan AS Roma vs Chelsea Dengan Secangkir Kopi

Rabu, 01 November 2017

1 komentar
Siapa yang hobi sepak bola? Kalau saya sih hobi berat. Semasa SMP saya pernah ikut klub bola di bekasi (Bekasi Putra) yang setiap minggu berlatih di alun-alun Bekasi. Demi hobi saya rela naik sepeda dari rumah menuju lokasi latihan yang jarak tempuhnya lebih dari 5km. Walau kini sudah jarang, bahkan bisa dibilang tidak pernah rutin bermain sepak bola, tapi saya selalu mengikuti berita seputar olahraga terutama sepak bola.

Nah semalam (1 November 2017) baru saja selesai bigmatch liga Champion Eropa (UCL) Matchday-4 antara AS Roma dan Chelsea. Jujur saya penggemar AS Roma, dari jaman Gabriel Omar Batistuta sampai pensiunnya sang el Capitano FrancescoTotti lalu sekarang punya jagoan baru gelandang berdarah Indonesia Radja Nainggolan saya selalu respect dengan AS Roma. Dan untuk bigmatch kali ini, saya yakin AS Roma bisa mengalahkan Chelsea, karena di liga inggris performa mereka kurang maksimal yang hanya berada diposisi-4 di bawah Tottenham Hotspur.



Jadwal pertandingan UCL (Europe Champion League) memang ajaib, selalu pagi dini hari menyesuaikan waktu kawasan eropa yang terpaut belasan jam dibanding Indonesia.
Ini yang bikin repot, saya harus mengatur pola tidur lebih awal agar bisa bangun dini hari, walau lebih seringnya “kebablasan” gak bangun atau pilihannya saya harus tetap terjaga agar bisa melihat pertandingan.

Saya biasanya memilih untuk tetap terjaga walau efeknya saat jeda babak pertama, kemungkinan saya malah ketiduran, hadeeeuuuhhh ini mah namanya dilema. Untuk mengakali agar saya tidak tertidur, saya suka bikin kesibukan sendiri saat istirahat babak pertama, salah satunya bikin kopi. Yesss pokoknya dibikin sibuk biar tetap terjaga, entah bikin kopi, bikin mi instan, nasi goreng atau cuci piring (ini jarang sih).

Ngomongin masalah kopi, entah kenapa saya sekarang antusias sekali kalau mendengar kata kopi. Mungkin sejak melihat film Filosofi Kopi yang diperankan duo sahabat Chicko Jericko dan Rio Dewanto. Tapi saya akan bahas masalah Kopinya nanti ya, karena saya lagi bahagia gara-gara AS Roma bisa kalahkan Chelsea.

Gol Cepat El Shaarawy

El Shaarawy membuat pasukan biru dari Inggris terkejut dengan gol cepat di detik 44. Memanfaatkan umpan pantul Edin Dzeko mantan pemain Manchester City, Shaarawy langsung menendang bola tanpa menahannya terlebih dahulu kearah kanan gawang Chelsea yang di jaga oleh Courtois.

Dimenit 36, lagi-lagi Shaarawy berhasil membuat gawang Chelsea kebobolan. Memanfaatkan umpan cerdik Radja Nainggolan yang membelah pertahanan The Blues dan gagal diantisipasi para pemain belakang mereka, Shaarawy dengan sontekan kaki kanannya berhasil mengelabui Courtuis untuk kali kedua.

Tertinggal 2 gol, Chelsea makin tidak bisa mengembangkan permainannya. Bahkan memasuki babak kedua, saya menilai Chelsea semakin tertekan dan pada akhirnya dimenit 66, Perotti berhasil memperdaya kiper Chelsea dengan tendangan keras mendatar, lagi-lagi kesisi kanan gawang Cuortis, 3-0 untuk As Roma sampai pertandingan berakhir.

Dengan hasil ini, AS Roma meminpin sementara di group C dengan point 8, disusul oleh Chelsea dan Atletico Madrid yang sampai saat ini belum pernah menang sekalipun.

Dini Hari di Temani Kopi

Sepeti yang sudah saya tulis diatas, jam pertandingan UCL yang dini hari membuat saya harus bisa mengatur pola agar bisa bangun atau setidaknya terjaga sampai pertandingan berakhir. Salah satunya dengan kopi, karena dirumah tidak ada yang hobi nonton bola jadi tidak ada yang bisa menemani saat pertandingan berlangsung dini hari.

Sedikit sejarah tentang kopi di Indonesia, berdasarkan dokumen VOC, kopi yang masuk pertama kali ke Indonesia adalah kopi dari sebuah kota di India yaitu kota bernama Malabar. Di bawa oleh Belanda melalui pulau Jawa lalu disebar ke Batavia, Cirebon, kawasan Priangan dan pesisir utara pulau Jawa untuk dibudidayakan yang kemudian menjadi salah satu komoditas andalan Indonesia.

Selama kurun waktu 9 tahun semenjak penanaman kopi pertamakali, Indonesia pada jaman itu sudah bisa menjadi pemain penting  peng-ekspor kopi dunia. Bahkan saat ini pun kita merupakan 5 besar penghasil kopi dunia.

Dari berbagai sumber, ternyata kata kopi berasal dari bahasa Arab “qahwah” yang artinya kekuatan. Lalu dalam bahasa Turki menjadi kahveh dan kemudian menjadi koffie dalam bahasa Belanda yang langsung diartikan menjadi kopi dalam bahasa Indonesia.

Industri kopi Indonesia sangat berkembang, mulai dari jenis sampai cara pengajiannya. Saya sering minum kopi tubruk dan kopi instant, kalau kopi tubruk saya bisa membuat sendiri dengan mudah. Walau untuk mendapatkan rasa kopi yang baik harus ada tahap yang harus dilalui. Mulai suhu air, gramasi/berat kopi sampai cara penyeduhannya harus pas. Memang sedikit ribet dan harus punya waktu santai membuat kopi tubruk ala saya.

Nah, kopi instant justru jadi pilihan saya kalau tidak mau ribet khususnya kalau mau ngopi dini hari. Tinggal masak air sampai mendidih, diamkan airnya beberapa saat lalu tuangkan kedalam cangkir yang sudah ada kopi instantnya, Buummm..!, tersedialah kopi dalam cangkir siap diminum.

Kebetulan saat menyaksikan kemenangan As Roma atas Chelsea tadi malam saya ditemani Kopi Ginseng CNI yang baru dikirimi oleh seorang sahabat, gak tanggung-tanggung dikirmin satu pack kopi gingseng isi 20 sachet. Rejeki nomplok disaat kopi sachet dirumah sudah habis. Jujur ini kali pertama saya mencoba kopi ginseng dari CNI.

Saat air panas tercampur dengan bubuk kopi instant dalam cangkir, saat itu juga aroma kopi ginseng ini menggoda indera penciuman saya. Makin penasaran, saya tunggu beberapa saat sambil menunggu babak kedua dimulai. Dan tegukkan pertama terasa ringan dengan kadar gula yang tidak terlalu berat.

Aroma yang menggoda memancing saya untuk terus “menyeruput” kopi ginseng ini, dan gak sadar, kopi dalam cangkir sudah habis sebelum pertandingan berakhir. Waahah bener-bener gak kerasa. Niat menyeduh satu cangkir kopi gingseng CNI saya urungkan, takut tidak bisa tertidur setelah pertandingan usai.

Sebenarnya untuk kopi ginseng di Indonesia sudah banyak merek dan varian yang beredar dipasaran, tapi saya jadi penasaran sama kopi gingseng CNI yang satu ini.

Dari hasil rasa “kepo” saya, akhirnya dapat informasi bahwa produk dari CNI ini hadir pertama kali di tahun 1994 atau kurang lebih 23 tahun sudah ada di Indonesia, dan saya baru kali ini mencobanya. Wwoooow bisa jadi rekor pribadi nih, menikmati kopi gingseng CNI pertama kali saat As Roma kalahkan Chelsea. Hahahahhaaha...luar biasa.

CNI dengan produk Kopi Ginseng CNInya merupakan pionir produsen kopi ginseng instant di Indonesia, dengan bahan baku kopi dan ginseng yang terus dijaga membuat mereka bisa bertahan dan terus berkembang dengan strategi pemasaran yang khas.

Seperti produk CNI lainnya, kopi ginseng CNI ini hanya bisa di beli di jaringan pemasaran CNI baik itu anggota CNI, distributor center CNI atau bisa beli online di geraicni.com. Dengan konsep pemasaran seperti ini, terbukti bahwa kopi ginseng CNI bisa tetap bersaing dengan merk kopi gingseng lain yang mempunyai belanja iklan sangat tinggi di area publik.

Setidaknya saya kini punya referensi tambahan untuk menikmati kopi instant, khususnya untuk varian kopi ginseng, kadang yang instant itu justru membantu kita lebih ringkes.

Sudah coba kopi Gingseng CNI? Bagaimana menurut kamu?.

Kalau kalian penasaran sama kopi ginseng CNI atau dengan produk CNI lainnya, tapi gak ada waktu buat mengunjungi langsung distributor CNI dikota anda, langsung aja meluncur ke www.geraicni.com

Salam kopi

Read More

Mendidik Dengan Cinta Untuk Anak-Anak Kita

Rabu, 25 Oktober 2017

12 komentar
Hak anak adalah mendapat pendidikan yang baik untuk masa depannya, dan tugas orang tua adalah memastikan bahwa pendidikan yang diterima oleh anak sudah tepat.
Lalu pendidikan yang tepat itu seperti apa? banyak sekali kriteria atau panduannya, mulai dari kualitas guru, fasilitas sekolah sampai konsep pengajaran sekolah tersebut.

Tapi yang harus disadari adalah, sebagus apapun sekolah dan fasilitasnya, ditambah guru bertaraf internasional yang mengajar disekolah tersebut, tetap saja pendidik awal bagi anak dimulai dari keluarga.
Bagaimana orang tua mendidik anaknya dengan cinta, bukan dengan teriakan dan ancaman, setidaknya itu yang saya tangkap dari talkshow bersama Kak Seto di acara Sun Life Edufair 2017 yang berlangsung dari tanggal 20-22 Oktober 2017 di Mall Kota Kasablanka, Jakarta.

Mendidik dengan cinta, agar anak-anak kita bisa berkembang dengan baik. tidak hanya secara akademik tapi juga secara mental dan etika

Menurut Kak Seto yang sudah 47 tahun mengajar di tingkat taman kanak-kanak, 70% orang tua belum bisa mendidik anaknya dengan metode jaman sekarang.
Metode yang digunakan masih satu arah, jika anaknya banyak bertanya malah dipermasalahkan sehingga cenderung menutup ruang diskusi. Padahal dijaman digital sekarang ini, pemikiran anak-anak lebih cepat terbuka dibanding saat kita seusia mereka.

Sebagai orangtua juga harus bisa memahami dan membaca kalau anaknya mempunyai kecerdasan lain diluar jalur akademik. Karena kecerdasan seorang anak spektrumnya sangat luas, tidak hanya sebatas membaca dan menghitung.

Kak Seto mencontohkan dengan dongeng sederhana tentang 4 anak yang bernama Rudy.

Rudy yang pertama bernama Rudy Habibie yang pandai membuat pesawat terbang. Rudy yang kedua hebat bermain bulutangkis dan menjadi juara dunia yaitu Rudy Hartono. Rudy yang ketiga lihai memotong rambut yaitu Rudy Hadisuwarno dan yang terakhir adalah Rudy Choirudin yang pandai memasak.

Pertanyaanya, siapakah yang paling cerdas diantara ke-empat Rudy tersebut?

"Semua cerdas dibidangnya masing-masing" Ujar Kak Seto.

Jangan menjadi orang tua yang mempersempit makna cerdas seorang anak, sayangnya sebagian besar orang tua (60%) lebih peduli dengan kecerdasan/prestasi akademik di sekolah.

Yang harus kita ketahui, anak mempunyai 8 kecerdasan yang bisa dikembangkan yaitu, Kecerdasan angka, kecerdasan kata, kecerdasan gambar, kecerdasan musik, kecerdasan tubuh, kecerdasan teman, kecerdasan diri dan kecerdasan alam.

Tinggal bagaimana orang tua melihat dan mengembangkan kecerdasan yang dimiliki anaknya. Dan bagaimana orang tua memilih sekolah dengan konsep yang sesuai dengan sang anak. Jangan paksakan anak meningkatkan kecerdasan yang bukan minatnya.

Di talkshow tersebut, Kak Seto berbagi tips jurus jitu menghadapi anak;
Pertama, Komitmen Kuat, kalau sudah bilang tidak, maka semua harus sepakat untuk tidak.
Kedua, Kompak dengan mitra (pasangan), jangan sampai satu bilang boleh, yang lain bilang tidak.
Ketiga, peduli hak anak, jangan selalu menagih kewajiban anak, tapi perhatikan juga hak anak untuk bersenang-senang dan bermain.
Yang terakhir, orang tua harus terus belajar dan kreatif, anak jaman sekarang mendapat informasi darimana saja, untuk itu orang tua juga harus lebih kreatif dan bisa mencari informasi yang luas.

Kecerdasan bermusik, merupakan salah satu kecerdasan dasar yang dimiliki anak. Orang tua harus menyadari itu


Kak Seto menyambut baik Gelaran Sun Life Edufair 2017 kali ini, Saat diwawancarai terpisah oleh kami beliau berkomentar, "Selain adanya sekolah-sekolah terbaik di Jabodetabek dan sekitarnya, di edufair ini kita bisa mempersiapkan dana pendidikan untuk anak-anak kita".

Memang masalah dana pendidikan sangat menyita pikiran orang tua. Di beberapa daerah di Indonesia biaya pendidikan dasar memang sudah digratiskan, tapi tetap saja perlu perencanaan yang baik untuk pendanaanya.

Menurut survey, 70% orangtua di Indonesia menggandalkan pendapatan bulanan untuk biaya pendidikan. Artinya para orang tua ini tidak merencanakan dan hanya berpatokan uang yang masuk tiap bulan untuk pendidikan anak mereka. Bahkan seperempatnya tidak tahu harus mengalokasikan berapa persen pendapatan mereka untuk pendidikan anaknya, termasuk salah satunya saya.

Untuk itulah Sun Life Edufair 2017 yang menginjak tahun kedua ini di gelar. Agar orangtua paham dan mengerti bagaimana merencanakan keuangan pendidikan dan bisa melihat referensi sekolah terbaik bagi anak-anaknya.

Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life, mengatakan, “Sun Life Edufair 2017 merupakan wujud nyata komitmen serta kontribusi kami dalam mengedukasi masyarakat akan pentingnya memiliki perencanaan keuangan terutama untuk memenuhi kebutuhan dana pendidikan yang terus meningkat setiap tahunnya.

Sun Life Financial Indonesia adalah anak perusahaan yang sepenuhnya dimiliki oleh Sun Life Financial yang  berpusat di Toronto Kanada.
Sun Life mempunyai perlindungan dan pengelolaan produk yang variatif salah satunya adalah asuransi pendidikan.

Dengan bermitra dengan institusi keuangan terkemuka, baik nasional maupun internasional, Sun Life bisa menyediakan akses yang lebih luas untuk solusi asuransi bagi para nasabahnya.


Bright Education

Di acara Sun Life Edufair 2017, Sun Life juga meluncurkan portal mengenai profil sekolah yang bisa menjadi referensi para orangtua untuk memilih sekolah. Jadi sebelum datang langsung kesekolahnya, kita bisa membaca-baca terlebih dahulu.

Kita bisa melihat, kurikulum, fasilitas, extrakulikuler, prestasi dan tentunya alamat berikut peta serta nomor yang bisa dihubungi jika ingin bertanya lebih lanjut.

Tidak hanya itu, di http://www.brightedu.co/ kita juga bisa membaca artikel seputar pendidikan anak dan perencanaan keuangan.

Informasi lengkap tentang sekolah bisa dilihat di http://www.brightedu.co/ ini memudahkan orangtua untuk melihat referensi sekolah yang sesuai untuk anak 


Berikut fitur di brightedu yang bisa membantu orang tua melihat referensi sekolah untuk anaknya.

Fitur Sekolah –informasi lengkap tentang sekolah-sekolah yang berpartisipasi dalam Sun Life Edufair 2017. Informasi tersebut meliputi lokasi, kurikulum, fasilitas di lingkungan sekolah, kegiatan ekstra-kurikuler yang dapat diikuti oleh siswa-siswi, penghargaan yang berhasil diraih oleh sekolah, administrasi, hingga testimoni tentang sekolah dari siswa-siswi dan orang tua.

Fitur Perbandingan/Komparasi – melalui fitur ini, orang tua dapat membandingkan sekolah yang diminati dengan cara mudah, dengan memilih tingkat pendidikan, lokasi, nama sekolah, dan mengisi data pribadi. Selanjutnya akan keluar hasil perbandingan secara lengkap yang membantu orang tua menentukan pilihan sekolah yang sesuai.

Fitur Kalkulator – membantu orang tua memproyeksikan dana pendidikan yang dibutuhkan serta menyusun perencanaan keuangan sejak dini.

Fitur Artikel – sajian berbagai informasi dan tips menarik seputar dunia pendidikan, anak, dan perencanaan keuangan.


Read More

TMMIN Karawang I Plant Produksi Mobil Kelas Dunia

Senin, 23 Oktober 2017

19 komentar
PT. Toyota Motor Manufacturing Indonesia atau yang lebih akrab disebut PT.TMMIN adalah perusahaan manufaktur otomotif yang sudah lebih dari 40 tahun hadir di Indonesia. Tidak dipungkiri bahwa Toyota begitu mendominasi dunia otomotif Indonesia.

Produksi PT.TMMIN Tidak hanya untuk pasar otomotif Indonesia, 60 persen total produksi mereka di ekspor ke 80 negara dan sebagian besarnya ke daerah teluk dengan produk andalan mereka Toyota Fortuner maupun Innova.



Pasti masih bingung membedakan antara Toyota Astra Motor (TAM) dan Toyota Motor Manufacturing Indonesia (TMMIN) kan?. Saya coba jelaskan sejarah singkat dari saduran tulisan saya terdahulu.

Sejarah Toyota Indonesia sebelum resmi menyandang nama TMMIN terbagi dalam tiga tahapan; Tahap pertama di mulai pada tahun 1971 dengan nama TAM (Toyota Astra Motor) yang pada awalnya hanya sebatas importir dan distributor. Lalu satu persatu komponen pendukung TAM mulai berdiri, dimulai ditahun 1973 dengan Multi Astra khusus membangun Assy Plant untuk assembling dilanjutkan Toyota Mobilindo untuk Component Plant pada tahun 1976 dan pada tahun 1982 berdiri engine plant di bawah Toyota Engine Indonesia.

Memasuki Tahap Kedua medio tahun 1989 sampai 2003 semua komponen tersebut digabung menjadi satu di bawah bendera Toyota Astra Motor. Dan akhirnya pada tahap ketiga di tahun 2003 TMMIN (Toyota Motor Manufacturing Indonesia) mulai resmi beroperasi.

Berfungsi sebagai manufacturer dan exportir TMMIN mempunyai peran yang tidak kalah penting dengan TAM (Toyota Astra Motor) yang sekarang berfungsi sebagai distributor dalam negeri, CBU importir dan Service parts di dunia otomotif Indonesia.

Ini adalah kunjungan kedua kali bagi saya ke dapur produksi PT.TMMIN. Juni 2015 saya berkesempatan untuk kali pertama mengunjungi pabrik PT.TMMIN Sunter I Plant yang memproduksi bagian mesin.

Dan di penghujung tahun 2017, saya kembali mendapat kesempatan dari mobil123.com dan PT.TMMIN untuk mengunjungi Karawang I Plant tempat proses stamping, welding, pengecatan sampai perakitan mobil hingga siap di antar ke distributor.

Dari 2 lokasi pabrik yang terpisah jarak cukup jauh, saya bisa merasakan aura atau suasana kerja yang tidak jauh beda antara dua pabrik milik PT.TMMIN ini. Kesan yang luas, bersih dan teratur dalam setiap produksinya sangat jelas terasa.

Perbedaannya, di Sunter I Plant memang terkesan lebih luas dan lapang. Bahkan di tengah pabrik ada taman buatan untuk para karyawan rehat sejenak. Sementara di Plant 1 Karawang, bagian dalam pabrik terlihat lebih padat dengan mesin berukuran besar dan jajaran part/bagian mobil yang akan dirakit.

Stamping & Welding

Kamis siang itu, waktu sudah menunjukkan pukul 12.00 kami sudah berada di kawasan industri Karawang. Tidak lebih dari 20 menit dari pintu tol terdekat, kami sudah sampai dikawasan PT.TMMIN. Pabrik yang mempunyai total luas lahan 100 hektare ini terlihat luas dengan bangunan yang tertata rapi.

Kami langsung berkumpul di Toyota Lounge untuk mendengar opening spech dari perwakilan PT.TMMIN dan Mobil123.com Portal Otomotif Nomor 1. Setelah itu kami medapat penjelasan mengenai prosedur keamanan, sebelum diijnkan melihat langsung ke area produksi.

Kabar menggembirakan yang kami dapat hari itu adalah, kami diijinkan untuk mengambil gambar untuk dokumentasi kami pribadi, apalah arti jalan-jalan tanpa selfie bagi para blogger.
Ini jauh berbeda, saat kami mengunjungi Sunter I Plant yang dilarang membawa kamera, bahkan kamera smartphone kami ditutup dengan sticker.

Rekan-rekan blogger saat berada diwilayah stamping. Dibagian atas gambar adalah plat besi yang sudah di stamping menjadi bentuk pintu maupun panel samping kendaraan


Memasuki area stamping, kami langsung dapat melihat lempengan plat besi berbagai ukuran. Bentuknya masih lembaran, sebelum akhirnya nanti plat besi tersebut di masukkan kedalam mesin dan dengan kekuatan yang sangat besar, lempengan itu dicetak dengan bentuk yang sesuai dengan peruntukkannya.
Mulai dari pintu depan dan belakang, kap mobil, bagasi dan semua materi yang terbuat dari plat besi diproduksi awal dibagian stamping. Sebelum nantinya disatukan.

Setelah melewati bagian stamping, kami masuk kebagian welding atau pengelasan. Ini adalah bagian paling meriah dari keseluruhan bagian pabrik, kenapa?. Karena dibagian ini kita bisa puas melihat kembang api tanpa harus menunggu tahun baru.

Seluruh pegawai yang bertugas dibagian ini menggunakan seragam yang tidak mudah terbakar untuk mengurangi resiko kerja. Bahkan kami yang sekedar melihat-lihat saja harus mengunakan sepatu tertutup, helm, kacamata dan arm protector untuk keamanan kami pribadi. Bagi beberapa rekan yang menggunakan alas kaki terbuka dan menggunakan lengan pendek, PT.TMMIN siap meminjamkan semua Alat Pengaman Diri (APD) standar.

Ini area welding, setiap saat selalu ada percikan api dari proses welding atau las untuk menyatukan tiap-tiap bagian panel


Bau logam yang terkena panas api, suara letupan kecil yang terjadi hingga lompatan bunga api yang tiba-tiba menjadi pemandangan yang sering kami lihat dan rasakan di area welding.

Berjalan sedikit masuk kebagian dalam proses welding, kita bisa melihat bagian lempengan besi yang awalnya masih terpisah kini mulai menyatu sebelum akhirnya nanti siap untuk dicat. Khusus bagian pengecatan, kami tidak diijinkan melihat langsung karena prosedur keamanan diri yang rumit. Ini disebabkan karena proses pengecatan yang harus bersih dari debu untuk menghasilkan kualitas yang baik.

Sebagai gambaran, untuk proses pengecatan Toyota Innova dibutuhkan kurang lebih 13 liter cat. Sedangkan untuk Toyota Fortuner kurang lebih 14 liter cat.

Setelah selesai di cat, bagian mobil tersebut dibawa untuk dirakit dan di satukan dengan casis, mesin dan part lainnya


Setelah selesai di cat, rangka mobil dibawa menggunakan semacam mobil derek, untuk pindah kegedung sebelahnya untuk disatukan dengan chasis, engine (yang diproduksi di Sunter) dan part-part pendukung lainya agar menjadi satu mobil yang utuh.

Mobil yang sudah selesai dirakit harus dites terlebih dahulu sebelum dikirim ke distributor.

Test kecepatan, pengereman, tes simulasi jalan di area pabrik yang di buat layaknya jalanan pada umumnya  sampai tes kebocoran saat terjadi hujan deras harus di lakukan terlebih dahulu agar tidak mengecewakan pembeli.

22 Jam Yang Panjang

Hanya dibutuhkan waktu 22 jam dari awal besi plat yang berbentuk lempengan, kemudian masuk kebagian stamping untuk di cetak, lalu diproses dibagian welding untuk menyatukan cetakan panel besi, pengecatan, perakitan dan pengecekan. Sampai akhirnya mobil tersebut sudah siap di kirim.

Saat ini, setiap 90detik selalu muncul mobil baru yang siap diantarkan ke konsumen atau distributor.
Dengan kapasitas produksi 130.000 unit pertahun, maka tidak mengherankan kalau dari tahun 1970 sampai tahun 2016 PT.TMMIN sudah mengekspor kendaraan mereka sebanyak 3.3M Unit.

Kita boleh berbangga, karena kandungan lokal untuk memproduksi mobil di TMMIN 50% lebih sudah buatan lokal. Sebut saja, kandungan lokal Innova 85%, Sienta 80% dan Fortuner 75%.

Inspeksi final dan kemudian unit ini sudah siap untuk diantar ke distributor


Semua proses produksi mobil di PT.TMMIN tidak akan maksimal jika tidak disupport oleh sumber daya manusia yang baik. Konsep dasar PT.TMMIN yang selalu saya ingat adalah, untuk menciptakan produk/mobil yang berkualitas baik, maka terlebih dahulu kita harus menjadikan manusia yang terlibat dalam produksi tersebut menjadi manusia yang berkualitas.

Dengan kata lain, jika manusianya tidak mempunyai kualitas pekerjaan dan kualitas hidup yang baik, mustahil TMMIN bisa memproduksi mobil berkualitas hingga saat ini.

Kalau dalam olahraga kita mengenal istilah Mensana In Corperasano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Maka bisa saya analogikan bahwa mobil adalah tubuhnya, sedangkan karyawan TMMIN adalah jiwa dari mobil tersebut.


Read More

Beli Asuransi Mobil Online Lewat Layanan Garda Oto Digital

Selasa, 17 Oktober 2017

1 komentar
Dunia digital yang semakin berkembang mau tidak mau merubah gaya hidup serta pola pikir kita. Semua jadi lebih mudah dan semakin cepat diakses, mulai dari mencari berita atau informasi sehari-hari, berinteraksi di media sosial sampai transaksi jual beli pun lebih mudah di dunia digital saat ini.

Bahkan membeli asuransi, khususnya asuransi kendaraan pun sudah bisa dibeli secara digital atau dengan cara online. Salah satunya dengan layanan Garda Oto Digital dari Garda Oto. 

Layanan Garda Oto Digital ini resmi di luncurkan pada 10 Oktober 2017 oleh CEO Astra Asuransi Rudy Chen di Ciputra Artpreneur Kuningan, Jakarta.

CEO Astra Asuransi Rudy Chen saat meluncurkan Garda Oto Digital

“Garda Oto Digital adalah saluran layanan baru kami yang mengedepankan teknologi digital dalam pemasarannya, sehingga akan memudahkan pelanggan dalam mendapatkan perlindungan untuk mobil mereka”. Ujar Rudy Chen.

Disaat yang bersamaan, Rudy Chen juga menginformasikan penyempurnaan dua aplikasi mobile dari Asuransi Astra yaitu Garda Mobile Otocare v3.0 dan Garda Mobile Medcare v2.0.

Saya adalah konsumen dari Garda Oto, tapi jujur saya tidak pernah tahu bagaimana cara membeli asuransi ini karena sudah paket saat membeli sebuah kendaraan. Saya memang pernah klaim garda oto saat terjadi kecelakaan ringan dengan kendaraan tersebut, tapi untuk proses pembelian asuransi saya benar-benar tidak paham.

Begitu tahu ada layanan terbaru dari Garda Oto yaitu Garda Oto Digital, saya jadi penasaran.

Ternyata layanan Garda Oto Digital ini memudahkan kita untuk membeli asuransi kendaraan kesayangan kita. Tidak perlu repot-repot datang ke cabang Garda Oto, cukup duduk manis sambil ngopi dan permohonan asuransi kendaraan kita pun sudah siap.

Selain itu dengan layanan Garda Oto Digital yang saat ini hanya bisa melayani daerah Jakarta, kita bisa memilih lokasi survey kendaraan tanpa harus datang ke brach atau cabang Garda Oto, lokasi survey bisa di rumah, kantor atau dimana saja asal masih di wilayah Jakarta.
Pun saat akan klaim, kita bisa menikmati fasilitas antar-jemput saat kendaraan kita akan dikirim ke bengkel, dan saat kendaraan kita sudah selesai diperbaiki.

Bahkan dengan aplikasi Garda Mobile Otocare v3.0 kita juga bisa memantau progres klaim kendaraan kita. Woow, gak perlu telepon ngabisin pulsa untuk tahu apakah mobil kita sudah selesai di perbaiki atau belum. 

Saya coba mengakses layanan Garda Oto Digital ini di website gardaoto.com dan memang sangat mudah bisa dibilang #MakinGampang. Kita tinggal mengikuti tiga langkah yang ada, yaitu mengisi data kendaraan, mengisi data diri serta identitas dan terakhir konfirmasi mengenai Pembayaran.

Saran saya untuk lebih mempermudah proses saat anda ingin membeli asuransi Garda Oto melalui layanan Garda Oto Digital, siapkan terlebih dahulu foto KTP/Kartu Identitas dan STNK kendaraan anda untuk diupload sebagai salah satu persyaratannya.

Berikut tahapan yang harus anda lakukan jika ingin membeli asuransi kendaraan di Layanan Garda Oto Digital

Langkah 1 : Data Kendaraan

Diform ini kita wajib mengisi data tentang kendaraan kita secara lengkap. Seperti nomor rangka, nomor mesin, plat nomor kendaraan sampai merk, type dan tahun pembuatan wajib di infokan. Ada 30 brand atau merk otomotif yang sudah bisa dicover Garda Oto.

Kemudian kita juga diminta untuk mengisi perluasan jaminan untuk asuransi si pengemudi, penumpang atau pihak ketiga yang terkena dampak kecelakaan.




Ada 30 Merk/Brand yang bisa di cover oleh asuransi Garda Oto
Perluasan Jaminan ini adalah tambahan fasilitas. Jika tidak dibutuhkan, kita bisa mengosongkan semua pilihan


Dibagian samping kanan akan terlihat ringkasan asuransi berikut premi yang harus dibayarkan. Jadi bisa kita sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan pribadi.



Ini adalah ringkasan premi yang harus dibayarkan oleh para konsumen


Langkah 2 : Data Pribadi

Di form selanjutnya kita diminta mengisi data diri, nama lengkap, tanggal lahir, alamat dan nomor telepon. Yang paling penting adalah, kita harus mengupload foto KTP/Identitas diri dan STNK kendaraan yang akan diasuransikan.


Jangan sampai salah mengisi data diri serta nomor telepon yang bisa dihubungi

Setelah data di isi, kita di minta untuk upload KTP dan STNK. Dan untuk kolom BSTB adalah bukti serah terima barang, ini jika STNK belum diserah terimakan dari dealer

Langkah 3 : Pembayaran

Ini langkah terakhir, di sini akan ada info lengkap mengenai detail asuransi yang kita pilih. Mulai dari nilai pertanggungan, apa saja yang tercover di perluasan jaminan sampai total premi yang harus dibayarkan.



Dibagian bawah ada pilihan untuk cara pembayaran yang akan kita pilih, bisa menggunakan kartu kredit, click BCA, Click Mandiri atau bisa transfer lewat virtual account Bank Permata.

Saya coba menghitung berapa lama proses mengirimkan aplikasi di Garda Oto Digital, kalau kita sudah menyiapkan foto identitas dan STNK, maka tidak sampai 5 menit kita sudah menyelesaikan tahap ini semua, dan tinggal tunggu balasan diemail kita.

Harap diketahui bahwa, saat kita sudah selesai melakukan 3 tahap Garda Oto Digital tersebut di atas, kendaraan kita BELUM TERPROTEKSI. Kita harus membayar terlebih dahulu, lalu kendaraan akan di survei paling lama 7 hari kalender setelah kita melakukan pembelian di Garda Oto Digital. Setelah kita akan menerima polis dalam softcopy yang dikirim ke email atau pun dalam bentuk fisik.

Selain kemudahan layanan Garda Oto Digital dalam melakukan pembelian asuransi dengan sistem klaim yang gampang, konsumen juga bisa mendapatkan bonus seperti On Board Unit, voucher Optik Melawai dan juga berkesempatan mendapatkan Galaxy Note 8 melalui Spin to Win.

#MakinGampang Klaimnya, Banyak Bonusnya!

Untuk informasi lengkap tentang Garda Oto Digital bisa cek langsung di :
Website : www.gardaoto.com
Twitter: @GardaOto
Facebook Fanpage: Garda Oto
Instagram: @garda.oto

Read More